イケオジ 40代 パパのポイントと道のり!?

イケオジ 40代 パパは、どんなイメージですか？

こんなイメージですか？

　

おしゃれな服装をして、すらっとした体系で、お料理も出来、子煩悩で…

そんな人..いる～？？

　

ですが、イケオジってそんな沢山のことをクリアーにしていることが重要ではなく、

イケオジ 40代 パパにとって、本当に大切なことって何なんでしょうか？

　

最後に、体験談をご紹介していますので、ぜひご覧ください♪

　

　

イケオジとは⁉

昔はカッコよかった⁉バレンタインデーのお返しに苦労した‼

それこそ、スポーツ万能で勉強も出来て、何をさせても出来てしまう人、いませんでしたか??

そんなやつおらんやろっ‼ってツッコミたくなりますね…。

今回は、40代～60代を代表する【イケオジ】を目指されている方や何か変えたいとお考えの方へ

どんなポイントを気にするべきかをご紹介しますね♪

イケオジ 40代 パパの理想って…

そのようなところでしょうか？

ご家庭のパパはどのようなイケオジを目指されますか？

自分史…

昔、ネイルやピアス、美容に興味にある男性が苦手でした..。

今でも少し違和感がありますが..。

男性は男らしくあるべき‼とまで思っていました。

ただ、それは昔の話‼‼

それでも時代の変化や流行という【壁】が立ちふさがっています♬

それはそれでいいことなのだと感じております⁉

とはいえ、【カッコいい】と感じるイケおじ達は、

着る服から着けている小物、セルフケアまで行き届いていますね…。

雑誌に出てくるような、おじ様に憧れを抱いてしまいました…。

実はそれこそ、30代はファッション関係で仕事もしており、

毎月のように買い物に出て最新の流行を意識したコーディネートや

ハイブランドを意識したトレンドを追いかける日々でした⁉

とりわけ洋服には拘りを持っていましたが、業界を離れてから徐々に興味が薄れ、

身に着けるものといったら、「動きやすや」や「軽量」の言葉に弱くなってきましたね♬

ご覧のご家庭では、いかがでしょうか??

イケオジ 40代 パパ　現実問題…

年齢と共に体を動かす機会が減り、細胞レベルで衰えていく…。

そんな風に諦めたくない‼と思って出来ることから始めています♫

そして今では当たり前に美容院に行き、スキンケアまでする始末..。

とりわけ体に出る反応…との勝負‼

例えば年齢と共に、爪に縦線（これは老化の一種らしい..）が出始め、

膝や腰、首まで違和感だらけ..。こんなはずでは、なかったのに…涙。

でも諦めずに、自宅でストレッチや腹式呼吸から始めました‼

通勤途中では、息を抜きってからお腹に力を入れて15秒キープする、

足の指を意識して素早く歩く、ことから始め継続しています。

それで、体重も3kgほど落ちましたし…。でもまだまだ…。

　

でも、学生時代からスポーツは好きで、バスケは今でも月に一度しています♬

もちろん、合言葉は…

体を動かすことで細胞も活性化する‼と信じています…。

（いつ頃、細胞たちは起き上がってくれるのでしょうか..）　

↓　後、趣味はキャンプです‼

元々、キャンプを始めたキッカケは子ども達のためでもありました♫

イケオジ 40代 パパの対策‼

①自然体で接する

まずは土台作りのイメージです♫

イケオジには必須の能力です‼

焦らず、引っ込みすぎず、適度の距離をもって、人と接してみてください♬

そして裏表の無い、本音で接することを意識してみてください‼

これは必須の能力だと認識しておいてくださいね♪

ここぞに熱量が出せる人がイケオジです‼

とはいえ、仕事仕事の毎日でなかなか自分のケアを積極的に出来ていない日々..。（言い訳..）

戒めるように自分に言い聞かす言葉..

いきなり時間や費用をかけて、効果がなかったらと感じる不安を考えてしまう方向け‼

まずは気軽に、家族にも気づかれない程度から始めてみませんか??

何もいつまでも若くいることが重要だとは思ってはいないですが、

元気にハツラツとして子ども達のお手本になるよう、

【カッコいい大人】を目指したいものですね♪　

②外見が整っている

そして、仕事でも飲み会や食事にまつわる悩み…油分です‼

たまに行くサウナでは、なかなか改善されていかないです..。

つまり即効性はないと感じております‼はい‼

でも仕事や遊びでも人と会うので、男のケアも気を付けています♫

【見た目】は非常に大切です‼

①髪の毛がボサボサ、肌はカサカサ、無精ひげも生えていて、

サイズの合っていない服を着ている人と、

②整った髪型、潤いのある肌、髭は整えられていて、

オーダーメイドの洋服を着ている人、

　

どちらの人とお買い物に行ってみたいと思いますか？

③服装や持ち物がおしゃれ

そして、身に着ける物の人気ラインキング上位‼

落ち着いた雰囲気の【時計】を探していました♬

ブランド品ももちろんいいのですが、一方で何か個性を出したくなり、

かつ価格も抑えたくて探していました♪

小物として、洋服を変えるように時計も付け替えたい方はぜひ‼

これぞイケオジの代名詞ではないでしょうか？

単純にカッコいい‼

北欧デザイン時計 【ノードグリーン 】公式サイト

④気持ちが若い

口癖のように『疲れた』や『そんなこと出来へん』なんて言葉使ってないですか？

それとも『まずはやってみよう』や『おもしろそうやね』

なんて前向きな言葉を使っていますか？

良い印象を持つのは、どちらかというより、確実に後者ではないですか？

若いとは、実年齢というより気持ちなような気がします♬

でも無理をするということではなく、

言葉を変えると好奇心やポジティブといった言葉が当てはまるような気がします♪

まずは普段使っている言葉から変えてみては、いかがでしょうか？

イケオジ 40代 パパは見た目が大事⁉

後は、身体付きですよね♬

昔はスポーツもしていて、どちらかというと、ではなく細マッチョ体系でした…。

これマジです…。

　

学生時代からを考えると、実に15kgも増えているではありませんかっ⁉

しかもそれでも水泳をしていたり、身体を動かしていたりもしているんですよ‼

これもマジです…。

　

昔と同じようなことをしていても、減っていかない体重…。

これを機にスポーツジムにも通った時期もあります…。

イケオジまでの道のりが果てしなく遠く感じたりもしますが、楽しみながら出来ることから始めています♫

　

別途、ジムや筋トレグッズ以上に費用はかかりますが、日々、なかなか時間を取れない場合に継続しやすい方法です♪

超ハードな加圧力【シックスチェンジ】

イケオジ 40代 パパ　失敗の歴史‼

よくよく考えると、お酒を飲む機会も増えましたし、

食事の時間もバラバラなど、出来ない理由のオンパレードでした..。　

そこで、まずは【簡単に出来ることから始めてみよう‼】と考え、

食事の内容から始めてみました‼

例えば、白飯（大好物！）を減らし、サラダから食べる習慣を付けました♬

これで…。

でも、まだ..。　

それで、自宅で出来るエクササイズ‼

You tube動画を見ながら、体を動かしてみました♬

でも、帰宅後になると夜の時間になってしまい、振動が気になり途中でやめました..。　

では、外を走る‼こと。これなら続けれると思い始めてみました♪

3日目…。雨…。

こんなに簡単に意思って折れるんですねっ..。　

やはり、摂取カロリーと消費カロリーを計算することにしました‼

これなら続けられる‼と信じてやっています♬

そこでまず大切な【たんぱく質】【必須アミノ酸】の取り方から拘ってみました‼

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イケオジ 40代 パパ　仕事…

自己紹介のトップページでもご紹介していましたが、

今まで転職をしてきました‼

過去3度の倒産を経験した おとうさん（倒産）です♫

※普段からあまりうけません…

40代にもなると仕事の段取りから、いい意味で手の抜きどころを覚えたり、

部下の育成や新規事業の開発などに携わっていたりしませんか？

と、ここまでは良く聞く話ですが、経験の記事もご紹介しますね♪

仕事に一悩みしているご家庭は、ぜひご覧ください‼

　

副業（複業）を考えている方向け‼

　

転職を考えている方向け‼