子育ての悩みは思春期が多い..⁉

子育て の悩み や思春期が多いでね♬

それは、それで成長を感じる機会でもありますので、嬉しいはずなのですが、素直に喜べないのも事実ですね♪

結論…

と理解しておいてください。

脳の発達と、言語や身体が追い付いていないため、本人も辛く、どうしようもなく苦しい時期だと思います♪

だからこそ、子どもが悩んでいることを親として理解した上で、どう接すればいいのか、一緒に悩んでいきましょう！

今回は、幼児期から学童期の子ども達を沢山見てきて感じたこと、と、体験談を交えてご紹介していきますね♬

　

今日、はぁ～..とため息をつきましたか??

生活の中で何かに悩んでいますでしょうか??

例えば、

人間関係…

お財布事情…

まだ見ぬ将来…

への不安などなどでしょうか??

でも、【子育てについて】のお悩みが多くないですかっ‼

仕事もされている場合も、人間生きていれば悩みはつきものですね♬　

ただし、知っていただきたいことをお伝えしたいと考えました‼　

実は、悩みについて、数年前から考えていたことがあります。

昔から無意識に悩んでいたりしていました…。

どうしても悩むことが習慣化になってしまい、どうしたらいいのかな？とかなんでなんかな？と悩むのが常でした…。

そんなある日、ふとなんで悩むのかな？って考えたことがあって自分なりに考えてみました‼

悩みのきっけかについて‼

　

結論、悩みの種は【人間関係】である、そして悩んでもどうしようもないこともある！ということでした。

例えばそれは、家族のこともありますし、同僚や友人なのかもしれませんね！

今回は、悩みの正体について、下記に紹介していきます♬

悩みの出発点‼

例えばこんな風に感じたことはありませんか??

このままいったらどうしよう??

また同じ失敗したらどうしよう??

そんなことをいつも考えていましたが、ふと思い立ったことがありました♪

　

なぜならそれは、悩みが生まれるキッカケは..

【過去】と【未来】についてだけということです‼

これは間違いないと感じております♪

昔の辛かった、悲しかった思い出も、実は自分が作り上げた想像からきたものだけなのです。

すでに終わった過去なのです。

それを【今（現在）】に置き換えることで、結果的に【悩み】に変わります。

　

そして..。

【未来】について、決まってもいない未来への不安を【今（現在）】に持ち込む場合に、悩みます。

それは、【今（現在）】は起きていないのです。

ここに気付くまで、長い時間がかかりました..。

悩みの本質‼

例えば何か起きるかもしれない..。

上手くいく気がしない..。失敗したらどうしよう..。

などなど…。　

そんな風に考えてしまうから、想像した今（現在）に起きてしまうのです‼

そして、真実は..

↓

失敗した時のことを具体的にイメージしてしまっている‼ということです。

失敗するイメージ：過去の失敗から、また失敗してしまうのではないか??

今、起きていない現実に失敗する未来を想像していませんか??

たとえば、より具体的に【良い結果】のみイメージをしてみましょう‼

さらに具体的であればあるほど良いです♪

ご家族や仲間と一緒に過ごす家や家具をイメージ画像に入れてみてください‼

そして..。

そして..。

　

よりよくイメージするだけでなく、私の口癖も併せてご紹介します‼

【どうせ、うまくいく‼】です。←これ効果バツグンです‼

ぶっちぎりに、自分の心が軽くなります♪　

自分の言葉は、結果的に自分が一番耳にしていますので、とりわけ、使う言葉も気を付けております‼

　

悩みの改善策‼

悩まないことが出来れば苦労しませんよね♬

　

とはいえ、悩むことを無くすことと、体調を整えていくことで、体自体を整えていくことも重要です‼

　

悩んでしまう時に、日々の生活に乱れが出ていたりしませんか？

いつもより甘いものが食べたくなったり、生活リズムが狂ったり、いつもと違うことがしたくなったり…

変わったリズムの中で、解くに睡眠が大切だと感じております♪

↓　睡眠と関連する記事も見てみてくださいね♬

　

長時間寝るのがいいのではなく、深い眠りが大切だと気付きました。

やはり、よく聞く寝る前の習慣や、寝ている間と工夫できるポイントがありました♫

　

　

適度な運動やストレッチも試してみましたが、このようなサポートをされていることを知りました。

特に、枕については色々と試してみました♪

寝相が良いわけではないので、値段に関わらず直接に肌に触れるカバーには拘りを持っていましたが、質感や枕の高さまで調べたことはなかったんです！

ですが、なんでこんなに枕の種類が多いのかが気になって、枕について調べたことがあってからは、睡眠には欠かせないアイテムであることが判明！

ご自身の使っている枕は、どんな拘りがありますか？

ゴッドハンド整体師の作った『整体枕』

そして、皆さんの良かった経験や、お話があればコメントをください‼

私も参考にさせてください。お待ちしております‼

子育て の悩み は思春期だけではなく、自分の考え方、捉え方で変わっていくものだと信じています！

　

どうせ、うまくいく‼です♬